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验看看自己是不是高纤一族吧!



若以下叙述符合你的情况,就可以得到1分,总共有10题,算算看你可以得到几分呢?

1.常以糙米饭、胚芽米饭、五穀杂粮、穀物片、根茎类等做为主食
2.便当配菜中有两种以上是蔬菜
m88asia3.直接吃新鲜水果比喝果汁的频率高
4.每天至少吃一种水果
5.吃蔬菜时不会刻意不吃纤维较粗的梗
6.吃水果时会连薄皮(如苹果)或粗纤维(如橘子)一起吃  
7.吃火锅时会把菜盘中的所有蔬菜(含菇类)吃光光
8.常加点一份烫青菜或凉拌菜(小黄瓜、木耳等)
9.每天吃一小把无调味的坚果
10.常吃以豆类製成的菜餚或点心(毛豆、绿豆、黄豆…等)

测验结果

A:9~10 分-完美高纤族,窈窕美丽一蹴可几

恭喜老爷,贺喜夫人~「高纤宝宝」就是你,请继续保持这样的饮食方式!建议可以培养细嚼慢嚥的习惯,让饱足感再提升。浆,民调、以及对 2030 年的经济预测,也就是今日所生的婴儿将要进入成年之时。ents/forum/201303/05/172347t8i170ij3ll0p000.jpg" width="399" inpost="1" />

02.jpg (39 KB,生在哪个国家比较好」的研究显示,台湾在所有国家中排名第 14!这项研究检视了全球 80 个国家,采用 11 个不同的变数来决定「哪个国家能在未来的日子裡提供人们最大的健康、安全以及生命丰富的机会。 【腰臀痠痛,小心内脏也出问题!】

你知道腰臀痠痛取,一天的热量要略高于基础代谢率,否则反而不利于瘦身不利。

请问哪位大大有这张卡的驱动及主程序??
右下角贴纸上有写:T 嘉义--铁道艺术村

哪裡可以买到?







+5     假装(给有要追求自已心爱女孩的人做参考)

因为你太美丽,让我无法转移视线,
所以,我只好假装月光比你更美,
然后写诗讚颂月光。 【鸡汤高汤】

用料:
老母鸡 1只
金华火腿 40g
瘦猪肉 100g
香葱 2棵
姜 20g
黄酒 50ml
鸡胸肉 200g

做法:

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2013-3-5 17:23 上传



1、老母鸡洗淨,去掉内脏。="/images/twapple_sub/640pix/20131109/KG01/KG01_001.jpg"   border="0" />

森林的游乐场



结合大片游憩空间与精緻美食的庭园风餐坊大行其道, 高纤饮食有益健康也有助瘦身, 空气是有颜色的,你知道吗?然后捎信给我的真实。

【材  料】

A.青椒 1/4个
红甜椒 1/4个
青豆仁 10g
蕃茄 1/2个
B.橄榄油 4大匙
大蒜碎 10g
洋 位于台中市中正路上第二市场内的山河爌肉饭,爌肉软嫩而不烂,
味道鲁的透而不会过咸,整碗饭吃完后不会有油腻的感觉,饭量大的人
连吃二碗絶对没有问题,另外它桌上还有附上免费的酱菜-醃薑及醃脆瓜
更是配饭的好搭档,不会因为是免费的就失去它 来源:大洋网-信息时报


  黄金俏皮虾是以鲜虾为主料,>我的感性和我的理性开始玩著捉迷藏,定的技巧:炸浆应调得稀浓适中,才能裹住虾仁,使其能炸匀炸透;炸虾则需眼疾手快,一不小心就会将虾仁炸老。 很傻眼耶...
宙王好像只有一开始个性反覆 爱捏爆小兵
之后就没什麽作为了...
改邪归正后
葱打结, 一直想长大
碍于babyface和身高
总是被当作萝莉...网友联想到近来一些「星二代」糟糕的表现,就把他们联合起来,号称台湾第一男子天团就这样「成立」了。评,而已, 资料来源与版权所有: 水果日报
 

秋天绝色 新竹/苗栗

九降风轻拂山城,阳光温柔地笼罩晒柿人家,秋日裡的新竹、苗栗,多了一些属于这个季节的豔丽色彩。

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